여름휴가를 위한, 몸 만들기 정보는 어디서 찾을까?
이제 본격적인 여름휴가가 시작되는데요. 남자들은 볼록 나온 배를 집어넣기 위해, 여자들은 해변가에서 입을 비키니를 위해 몸 만들기에 여념이 없는 시기이죠. 저도 휴가를 정해 놓고 나니,, 그때서야 제 몸매에 대해 신경이 쓰이고 있습니다.. ㅠㅠ 반짝 다이어트를 할 경우에는, 무리한 운동으로 인해 오히려 건강만 악화된다는 사실, 다 아시죠? 전문가의 지식까지는 아니지만, 올바른 정보를 알고 하는 것도 도움이 될 것 같습니다. 필살정보~~ 블로그 이름처럼 정말 알찬 정보가 많이 있습니다. 꼭 다어이트와 관련된 정보가 아니여도, 재테크, 사회 이슈, 요리 등 다양한 포스트가 많은데요. 저는 다이어트 정보를 얻으려고 들어왔다가 오히려 생활 정보를 많이 얻어가곤 합니다. 또한, 운영자는 매일 포스트를 업데이트 하..
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[블로그쟈키] 바쁜 직장인들을 위한 운동지침서
추운 날씨도 이제 거의 지나가고, 따뜻한 햇살이 반기려고 하네요~ 사계절 속에 살지만, 봄과 가을은 너무 짧다는 생각은 저만 그런걸까요? 저도 그렇듯이, 모든 여자들은 추운 겨울이 지나고 난 후에 여름을 대비한 다이어트에 들어가곤 하죠. 그러나, 바쁜 직장인으로써 또는 여건으로 인해 운동을 꾸준히 하기란 어려움이 많습니다. (게으른 것도 있겠지요...^^;;) 언젠가 저도 다이어트 겸 제 건강을 생각해서 3개월을 한번에 헬스를 끊은 적이 있었습니다. 운동 끝난 후, 바로 씻고 나오면 되겠다 싶어 집 앞에서 다녔었죠. 야근도 고려해 24시간 운영하는 헬스장으로 선택했었습니다. 그러나, 집이 가까워서 그런지,, 집 근처에 가면 피곤해서 바로 집에 가게 되었고,, 야근하는 날이면 더 더 가질 못했습니다. 그렇..
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