시간 경영 썸네일형 리스트형 '시간을 지배하는 자'가 정말 되고 싶다면? '시간을 지배하는 자'가 되는 방법 - 뚱상인의 책 리뷰 ‘빵만으로는 살 수 없다’는 말이 있습니다. 실제로 그렇습니다. 빵의 주성분이 탄수화물입니다. 탄수화물은 단백질, 지방과 함께 3대 영양소로, 두뇌 작용, 심장 박동, 혈액 순환 등 우리 몸의 신진대사를 활발히 해줍니다. 그렇기는 하나, 과다 섭취하면 좋지 않습니다. 에 나오는 ‘솥 정(鼎)’자 에피소드처럼, 3대 영양소는 세 가지 영양소가 골고루 균형을 이룰 때 제 기능을 하는 겁니다. 그러니까 빵만으로 살면, 즉 탄수화물만으로 살면, 체내 피하지방이 증가하고 비알콜성 지방간이 발생하며 노화가 촉진됩니다. 그래서 의학계에선 40대가 넘어가면서부터는 탄수화물 섭취를 줄이라고 조언하기도 합니다. 생계를 위한 경제활동은 흔히 ‘밥벌이’로 비유되곤 합니.. 더보기 이전 1 다음