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다이어트

건강관리 어플 'Argus' 직접 사용해보니 영화 ‘아이언맨’, ‘히어로6’ 그 외 SF영화들을 보면, 인공지능 프로그램들이 인간의 실시간 건강 상태를 진단하거나 분석하는 장면들이 나옵니다. 이처럼 바쁜 일상생활에서 자신의 건강 상태를 대신 체크해주고 관리해주는 프로그램들이 각광받고 있는데요. 이런 트렌드와 맞물러 스마트폰 앱 또한 다양한 형태로 출시되고 있습니다. 오늘은 그 많은 어플 중 제가 직접 사용하고 좋았던 것 중 하나 추천해드릴까 합니다. 바로 'Argus'란 건강앱입니다. 이 앱은 Argus(그리스 신화 중 100개 눈이 달린 거인 이름/ 영어 단어 해석 : 엄중한 감시인)란 이름처럼 정말로 100개의 눈으로 감시하듯 철저한 건강 관리를 가능케 해주며 다양하고 폭넓은 기능들이 있습니다. 아마 스마트 문화 흐름에 맞춰 발 빠르게 움직이는.. 더보기
누구나 한가지쯤은 가지고 있다는 '강박증'에 대한 가벼운 수다 2007년 1월의 어느 토요일, 전국민을 깜짝 놀라게 만든 주인공이 있었습니다. 바로 국민 돌+I 노홍철인데요. 무한도전 ‘빨간 하이힐의 진실’편에서 나온 그의 집은 놀라움 그 자체였습니다. 늘 정신없게만 보였던 노홍철이 사는 집은 그의 성격과는 정 반대의 모습을 보였는데요. 깨끗하다 못해 숨까지 막힐듯한 깔끔한 집안과 먼지 한 톨 보이지 않는 청결함, 냉장고 안에 일렬종대로 늘어선 음료 캔과 반찬 통들까지. 어느 하나 전혀 예상치 못했던 모습이었죠. 특히 노홍철은 자신이 정해둔 자리에 물건을 두고 반듯하게 정리까지 해놓는 자세(?)를 보여줬는데요. 그의 집을 방문한 무한도전 멤버들이 일부러 바꿔놓은 물건의 위치를 단 한번에 파악하고 다시 제자리로 돌려놓는 모습에 무한도전 멤버들은 물론이고 티비를 보는 .. 더보기
여름휴가를 위한, 몸 만들기 정보는 어디서 찾을까? 이제 본격적인 여름휴가가 시작되는데요. 남자들은 볼록 나온 배를 집어넣기 위해, 여자들은 해변가에서 입을 비키니를 위해 몸 만들기에 여념이 없는 시기이죠. 저도 휴가를 정해 놓고 나니,, 그때서야 제 몸매에 대해 신경이 쓰이고 있습니다.. ㅠㅠ 반짝 다이어트를 할 경우에는, 무리한 운동으로 인해 오히려 건강만 악화된다는 사실, 다 아시죠? 전문가의 지식까지는 아니지만, 올바른 정보를 알고 하는 것도 도움이 될 것 같습니다. 필살정보~~ 블로그 이름처럼 정말 알찬 정보가 많이 있습니다. 꼭 다어이트와 관련된 정보가 아니여도, 재테크, 사회 이슈, 요리 등 다양한 포스트가 많은데요. 저는 다이어트 정보를 얻으려고 들어왔다가 오히려 생활 정보를 많이 얻어가곤 합니다. 또한, 운영자는 매일 포스트를 업데이트 하.. 더보기
[블로그쟈키] 바쁜 직장인들을 위한 운동지침서 추운 날씨도 이제 거의 지나가고, 따뜻한 햇살이 반기려고 하네요~ 사계절 속에 살지만, 봄과 가을은 너무 짧다는 생각은 저만 그런걸까요? 저도 그렇듯이, 모든 여자들은 추운 겨울이 지나고 난 후에 여름을 대비한 다이어트에 들어가곤 하죠. 그러나, 바쁜 직장인으로써 또는 여건으로 인해 운동을 꾸준히 하기란 어려움이 많습니다. (게으른 것도 있겠지요...^^;;) 언젠가 저도 다이어트 겸 제 건강을 생각해서 3개월을 한번에 헬스를 끊은 적이 있었습니다. 운동 끝난 후, 바로 씻고 나오면 되겠다 싶어 집 앞에서 다녔었죠. 야근도 고려해 24시간 운영하는 헬스장으로 선택했었습니다. 그러나, 집이 가까워서 그런지,, 집 근처에 가면 피곤해서 바로 집에 가게 되었고,, 야근하는 날이면 더 더 가질 못했습니다. 그렇.. 더보기