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[블로그쟈키] 바쁜 직장인들을 위한 운동지침서



추운 날씨도 이제 거의 지나가고, 따뜻한 햇살이 반기려고 하네요~
사계절 속에 살지만, 봄과 가을은 너무 짧다는 생각은 저만 그런걸까요?

저도 그렇듯이, 모든 여자들은 추운 겨울이 지나고 난 후에 여름을 대비한 다이어트에 들어가곤 하죠.

그러나, 바쁜 직장인으로써 또는 여건으로 인해 운동을 꾸준히 하기란 어려움이 많습니다.
(게으른 것도 있겠지요...^^;;)

언젠가 저도 다이어트 겸 제 건강을 생각해서 3개월을 한번에 헬스를 끊은 적이 있었습니다.
운동 끝난 후, 바로 씻고 나오면 되겠다 싶어 집 앞에서 다녔었죠.
야근도 고려해 24시간 운영하는 헬스장으로 선택했었습니다.

그러나, 집이 가까워서 그런지,, 집 근처에 가면 피곤해서 바로 집에 가게 되었고,,
야근하는 날이면 더 더 가질 못했습니다.
그렇게 한달이 지나고 보니, 너무 돈이 아까워 2개월간 하루 3-4시간 자면서 운동을 했던 기억이 납니다.

3개월이 지난 후 어떻게 되었을까요?
살은 빠졌습니다. 아무래도 운동 보다는 하루 3-4시간 잤기에 살은 저절로 빠졌던 것 같습니다.
그리고,,,  운동을 포기했습니다~~ ㅎㅎㅎ

공감하는 직장인분들,, 있지 않나요??
직장인이라면 아마 저와 같은 경험을 많이 하셨을 거라 생각됩니다.

그러나,, 운동은 포기할 수 없는 사실,,,
그래서 제가 찾은 블로그가 있습니다.

5분, 10분 해서야 다이어트가 되겠느먄은,,, 꾸준히 한다면,, 또 안하는 것보다야 낫기에
전 요즘 집에 가서 씻고 난 후, TV 시청과 함께 짧게나마 운동을 하고 있습니다.



오늘 소개해 드릴 블로그는 카라의 다이어트 이야기 입니다. 
카라의 다이어트 이야기 블로그는 집에서 쉽게 할 수 있는 운동, 사무실에서 할 수 있는 운동 등
다양한 운동방법과 팁에 대해 소개해 주고 있는데요. 허벅지, 팔, 복부 등 각 부위별로의 운동방법도 있답니다. ^^   
특히, 동영상과 이미지도 함께 올려 쉽게 따라할 수 있도록 많은 도움을 주고 있습니다. 

 
저처럼, 운동의 필요성은 느끼나,, 게을러서,, 또는 여건이 안되서 
운동을 하지 못하고 계신 분이 있다면!! 

카라의 다이어트 이야기 블로그로 하루 5분, 10분 꾸준히 운동하시는 것도 효과가 있을 듯 합니다. ^^ 


▶ 카라의 다이어트 이야기 : http://tvsline.tistory.com/